Retreat - Achtsamkeitstage

 

Retreat

Es besteht die Möglichkeit sich einen Tag oder ein Wochenende zurück zu ziehen um die Praxistexte und/oder Tsa Lung – tibetisches Yoga und Meditation, welche wir durch die Belehrungen von Drupon Lama Korpon Kunsang Rinpoche erhalten haben, zu üben.

Derzeit üben wir

° Ngöndro, die Vorbereitenden Übungen
° die Praxis der grünen Tara
° die Praxis des Medizinbuddha
° ab April 2014: tibetisches Yoga und Meditation

Achtsamkeitstage

Bringe den Verstand zum Schweigen und dein Herz zum Sprechen, denn willst du den Klang deines Herzens lauschen musst du alles um dir und in dir zum Schweigen bringen.

Aussteigen aus den alltäglichen Belastungen und sich selbst achtsam wahrnehmen lernen ist der Grundgedanke eines Achtsamkeitstages. Verschiedene Meditationstechniken, ruhiges Verweilen und achtsames Wahrnehmen wird vermittelt und geübt um die innere Gelassenheit auch im Alltag leben zu können.


Termine dazu werden in regelmäßigen Abständen angeboten, können aber auch auf Wunsch individuell organisiert werden.

 


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